Мастер-класс "Эмоциональный интеллект: "модная фишка" или полезные навыки?

Часто дети озвучивают мысль «Я никогда не буду бояться» или «я больше не буду впадать в гнев», но ведь эволюция почему-то дала нам эти эмоции.
Страх, например, рассматривается не только как неприятное переживание, от которого хотелось бы избавиться. Дети разбираются с тем, зачем человеку вообще нужен страх и какую функцию он выполняет. Отсутствие страха полностью лишило бы человека важного механизма, помогающего замечать опасность.
Похожая работа проводится и с другими эмоциональными состояниями. Ребёнок учится не делить их на «хорошие» и «плохие», а понимать: что именно сообщает мне эта эмоция? Что происходит со мной? Что я могу сделать дальше?
Это принципиально другой взгляд на эмоциональное воспитание. Ребёнку не запрещают злиться. Его учат замечать злость, понимать её причины и искать приемлемый способ с ней обращаться.
Пока дети изучают эмоции, родители учатся регулярно спрашивать ребёнка «Какие эмоции ты сейчас чувствуешь?». Ведь это развивает навык осознанного внимания к своему эмоциональному фону. Важно помнить, что, задавая этот вопрос, мы не оцениваем себя, ребёнка или происходящие события; мы лишь пытаемся почувствовать и распознать эмоцию, которая зарождается внутри.
Для ответа нужны слова. Если ребёнку не помочь в названии и иерархии эмоций, его словарь может оставаться пассивным. «Окей», «норм» или «ацтой». Насколько информативным будет такой диалог?

Следующий шаг после того, как эмоция названа, — это связать её с происходящим: что случилось непосредственно перед этим? Что вызвало такую реакцию? Так постепенно формируется причинно-следственная связь между событием, телесной реакцией, эмоцией и собственным поведением. И именно этот навык помогает в эффективном управлении вселенной.
Текста много, но на практике при регулярных тренировках навык развивается и срабатывает быстро.